Stress & Burn-out Toolkit

Inleiding

Programma

Doelgroep

Data & Locatie

Kosten

Inschrijven SBT

STRESS & BURN-OUT TOOLKIT

U staat in de STRESS & BURN-OUT TOOLKIT (SBT) training centraal en
krijgt tools en tips om weer optimaal te genieten van het leven!

In een stress en burn-out situatie wil je weer terug keren naar een situatie waar je weer optimaal kunt genieten van het leven. Stress en burn-out verschijnselen die je mogelijk herkent;

• Weinig energie en futloos?
• Geen motivatie?
• Last van faalangst?
• Zit je er regelmatig door heen?
• Slaap je slecht?
• Ervaar je weinig plezier?

Martine Brandt en Chantal Jones zijn  experts op het gebied van lifestyle, voeding en communicatie, gespecialiseerd op het gebied van stress en burn-out ondersteuning.

De STRESS & BURN-OUT TOOLKIT
helpt jou om stress en burn-out klachten te voorkomen en/of te herstellen.

Als je Stress en burn-out klachten ervaart, is het goed om bewust te zijn van de leefstijl factoren die jouw aandacht nodig hebben om je herstel te bevorderen.

Hier is een kort voorbeeld van de online video’s die te zien zijn.

Om effectief te communiceren is het goed om je eerst bewust te worden van hoe communicatie werkt. NLP is een wijze die ons niet alleen leert met de ander te communiceren en vooral zichtbaar maakt hoe wij met ons zelf communiceren. In dit onderdeel maak je kennis met het communicatiemodel, de cirkel van invloed en herkaderen.

Ook ga je op zoek naar jouw eigen waarden om te begrijpen waarom het met mensen met totaal andere waarden soms lastig communiceren is.
Blijf vooral jouw waarden trouw!

Mindfulness is aandacht geven aan het hier en nu, ervaren wat er  is en wat je voelt hoort of ziet, zonder te oordelen.

We zijn geneigd te oordelen over onszelf of de ander.

Mindfulness en compassie leren ons op een andere manier om te gaan met pijn en lijden of andere ongewenste gebeurtenissen.

Wat levert het jou op?

• Inzicht en bewustwording
• Zelfvertrouwen
• Voldoening in werk en privé

• Meer plezier & energie
• Rust op lastige momenten
• Beter slapen

Ja, ik wil mij graag inschrijven …

Doelgroepen

Voor Bedrijven

Werkgevers die stress en burn-out willen voorkomen en herstel wil bevorderen onder de medewerkers.

• Groepstrainingen van 8 tot 12 personen.
• Een workshop van 3,5 uur.
• Een complete TOOLKIT om het praktische te maken.

Voor Individu

De individu die herkent dat het niet gaat zoals het zou moeten, of dat het al fout zit en een burn-out wil voorkomen.

• Groepstrainingen vanaf 5 personen in een training van 3,5 uur
• Of een Online Training
• Een complete  TOOLKIT om het praktisch te maken.
• Data te bepalen met groep. Meld je aan voor de interesse lijst!

Ja, ik wil mij graag inschrijven …

Meer informatie nodig ? Bel 06 129 03 715

Contact

Data & Locatie

BEDRIJVEN

Voor bedrijven wordt data naar wens besproken.

Locatie is in-company en wordt gehouden met c.a. 8 deelnemers.

PARTICULIER / INDIVIDU

• Op aanvraag en in overleg

Locatie; Eindhoven en Leiden of op een andere locatie mits er genoeg aanmeldingen zijn.  Minimaal 5 aanmeldingen voor een locatie bij u in de buurt.

Kosten

Bedrijven

Een prijs wordt bepaald aan de hand van de hoeveelheid cursisten, de prijzen zijn per groep  v.a. € 1100.00.

Particulier / individu

Een STRESS & BURN-OUT TOOLKIT

Kosten vanaf €550 voor 5 sessies.

Ja, ik wil mij graag inschrijven …

Testimonial

Samen met Martine wat onderliggende blokkades opgeruimd zodat ik weer vol energie vooruit kan. Bedankt voor je deskundige aanpak Martine.

Dhr F.
Klant
“Het is zo fijn dat iemand een keer echt naar mij luistert.”

Mevr. T, klant